Also gut.Da sitze ich wieder.Auf meinem Meditationskissen, das inzwischen eine Form hat, die verdächtig nach meinem Hintern aussieht.Ich atme ein, ich atme aus, und ich sage zu mir selbst:„So. Jetzt wird’s ernst.“ Mein Geist: „Im Ernst? Wirklich? Wir hatten doch gerade überlegt, was wir später essen.“ Ich: „Nein. Heute nicht. Heute meditieren wir.“ Mein Geist:…
„Sag mal Chris,“ fing Petra an, bevor Sie an Ihrem Anis-Fenchel Tee nippt.„Wie viele Liegestütze haben wir heute eigentlich in der Yoga-Stunde gemacht?“ Petra nippte dann an ihrem Tee, als würde sie gleich die Geheimnisse des Universums verkünden oder zumindest die der Liegestütze. Ich überlege kurz, und Trinke auch von meinem Tee. Schon verrückt den Geschmack von…
Und dann sitze ich nun da, auf der samt-dunkelgrünen Couch, bei uns im Yogastudio.Und mein Gegenüber fragt mich doch tatsächlich:„Was bringt Yoga eigentlich?“ Ich schaue ihn an, wie er so dasitzt, absolut tiefenentspannt, als hätte er gerade einen Joint geraucht.Natürlich hat er keinen geraucht, aber der Ausdruck in seinem Gesicht, diese tiefe Entspannung ,da könnte…
Yoga gegen Rückenschmerzen — klingt erstmal nach Klischee. Ich dachte das auch. Bis meine Frau mich wortwörtlich auf die Matte gezwungen hat. Was danach kam, hat nicht nur meinen Rücken verändert. Wie Yoga bei Rückenschmerzen half — und warum ich fast meinen Kopf verlor Man sagt ja: „Vom Groben zum Feinen.“Hab ich auch so in…
Wer ich bin … Gute Frage. Ich wünschte, ich hätte darauf eine smarte Antwort wie: „Ich bin Licht und Energie“ oder „Ich bin der Beobachter meines Bewusstseins“. Aber ehrlich gesagt … meistens bin ich einfach müde. Oder hungrig. Oder auf der Suche nach meinem Meditationskissen, das irgendwo unter einem Stapel Yogabücher verschwunden ist. Aber gut,…
Warum komme ich in der heutigen Zeit auf die Idee, einen Blog zu machen? Ehrlich gesagt: Ich weiß es auch nicht so genau. Heute ist wieder einer dieser Tage, an denen mir Social Media ziemlich auf den Keks geht. Instagram, TikTok, YouTube, alles wird immer schneller, lauter, hektischer. Und ich dachte mir: Vielleicht brauche ich…
